Школа танцев The Dance

Киселева Алена, как тренер по, тщательно выбирает комплекс тренировок, чтобы постепенно развить конкретные группы мышц клиента (можно изменить скорость выполнения или количество подходов и повторений во время силовой тренировки - становой тяге, жиме над головой), но, самое главное, снизить опасность получить существенные травмы.

Данный специалист также является тренером по лёгкой атлетике, а именно по бегу, метанию и прыжкам, помогая ученикам развивать выносливость и скоростно-силовые качества. Как и в любом спорте, цель лёгкой атлетики - добиться лучших показателей, совершенствуя свою физическую форму. И дело не только в регулярных занятиях: очень важно выбрать наиболее подходящую дисциплину для спортсмена.

Вместе с тем Алена работает тренером по акробатике, занятия которой помогают поддерживать здоровье, одновременно вырабатывая выносливость, гибкость и координацию движений. Она в подробностях расскажет информацию по интересующей теме, а вы поймёте, будет ли вам комфортно с этим специалистом.

Кроме того, она по фитнесу, стретчингу, пилатесу, спортивным, народным танцам, хореографии, балету, рукопашному бою, микс файт, айкидо, ушу, тайцзицюань, джиу-джитсу, футболу, волейболу, фигурному катанию, плаванию, гребле, йоге, настольному теннису, бильярду, фехтованию, конному спорту (), велогонкам и является специалистом по ЛФК и общей физической подготовке. Рейтинг на Zoon.ru - 5.

Хочешь прокачать свой танцевальный skill, но не знаешь, куда пойти?

Приходи ко мне на занятия по СТРИПУ каждый ВТ/ЧТ с 21:00 до 22:00

Я Аня! И у меня ты найдёшь новую, более сильную, выносливую и секси-шмекси себя!💦✨
Я обожаю работать с женской энергией! Превращать ее в нечто сильное и независимое от обстоятельств.
Поверь, я знаю, о чем говорю!

Каждое занятие - это глоток воздуха, который необходим каждому! Я стану твоим проводником к энергетическому насыщению.💅🏼✨

Танцую больше 15 лет. Преподаю больше 5 лет.
📚Получила хореографическое образование. Периодически появляюсь на больших площадках Москвы)

Привет❤️ Меня зовут Арина Варк, и я очень жду всех танцевать вместе! На протяжении трех лет на своих занятиях я делюсь всеми знаниями, которые имею и продолжаю получать, как танцор разных стилей🙌🏻 Вместе мы будем разбираться в том, как управлять своим телом, чувствовать его, слышать музыку и просто делиться друг с другом энергией💘 Будем танцевать разные по настроению и технике хореографии, искать, что каждому ближе.

Привет, я Вика – твой верный проводник в мир танцев и раскрепощения❤️ Имею высшее педагогическое и фитнесс образования👩‍🏫 Мои хореографии про разнообразие, поиск уникальности, подчеркивание достоинств, и в то же время естественность и деликатность. Уже не первый год я обучаю девушек танцу и точно знаю, что тебе нужно🤫 У моих учениц происходит стремительный рост, ведь на своих занятиях я уделяю внимание каждой. Моя открытая группа подходит танцорам всех уровней. Новичок почерпнет для себя необходимые базовые движения направления и получит тот самый правильный старт, а танцор с опытом точно не останется равнодушным к хореографии и выбору трека✨ Бонусом наших регулярных занятий станет подтянутое тело, так как в начале занятия мы уделяем внимание подкачке и растяжке🧘‍♀️ Жду тебя!

Привет 💋 это Дарья Вальдемаровна, педагог по направлению strip frame up. Я 2 года преподаю стрип и обожаю эмоциональные хорео, поэтому ученицы могут прожить со мной любой период своей жизни👊🏻 У меня теплая энергия и на своих занятиях я с радостью ею делюсь, именно поэтому на занятиях со мной супер комфортно, нет страха проявить себя, можно расслабиться и и по-настоящему насладиться собой в танце❤️‍🔥

Привет, на связи Катя Кочуланова 😇 Я обожаю танцы, особенно STRIP и Female Animation. Мой путь в преподавании был не стандартным - сначала я работала ассистентом одного из хореографов. После первого же занятия в этой роли я ВЛЮБИЛАСЬ в преподавание. Поняла, что мне очень нравится объяснять технику, детальки, фишки, помогать слышать музыку и учить растворяться в ней. Только после работы ассистентом я решилась на самостоятельные группы. Обожаю зажигать глаза каждой девушки, кто мне доверился, помогать ей чувствовать свое тело в танце. Я любитель чистых линий, натянутых стоп, красивой геометрии и нестандартных форм - возможно, это звучит сложно, но мы вместе с тобой придем к этому легко💫 Танцую в составе команды Voyager (неоднократный победитель всероссийских чемпионатов), сольно побеждала на «Авансцене», “Project 818”, “ElVibes champ”. В составе дуэта “НеМарионетки» забрали 🥇 на «Project 818» весной 2025 года. Увидимся на занятиях, Катя ❤️

Всем привет! Меня зовут Жанна, Я преподаю направление Strip 4 года. Была участницей команды Насти Юрасовой и с этого момента и начала свою преподавательскую деятельность в этом стиле танца. Помимо этого имею профессиональное образование педагога-хореографа. Поэтому помимо стрипа имею еще и классическую базу. В первую очень на своих занятиях я стараюсь раскрыть в девушках женственность и сексуальность, чтобы они стали уверенней в себе и лучше чувствовали свое тело ❤️

На связи твой педагог по хай хилс Катя Малюкова! За свой 10 летний опыт в танцах я попробовала себя во многих стилях, поэтому в своих хореографиях сочетаю элементы из разных направлений. Я состою Babsovet, с которой мы регулярно участвуем в чемпионатах, а также активно развиваюсь в вог культуре.
Я преподаю хай хилс более года и на своих занятиях создаю безопасную атмосферу, чтобы помочь раскрыть свое внутреннее “я” и наполниться энергией. Я уделяю много внимания манерности и подачи в танце, чтобы каждая чувствовала себя уверенно и комфортно 🤍

Всем привет! Меня зовут Крис! 🩷 Уже 3 года я преподаю хип-хоп!) ⠀ На моих занятиях ты по-настоящему прочувствуешь, что значит быть в контакте со своим телом — слышать его, доверять ему, раскрывать уверенность и настоящую свободу. Всё это не просто про танец, а про ощущение себя, которое отражается на всех сферах жизни!) ⠀ В своих хореографиях я соединяю разные настроения и техники хип-хопа, чтобы ты могла увидеть, насколько он может быть многогранным, живым и подходящим именно тебе! Всех очень жду на занятиях! 🖤

Меня зовут Марина. Танцую уже пятый год, и два года делюсь своей любовью к танцам с девушками 🥰 Кроме тверка, в моем танцевальном арсенале есть леди дэнс , хилс и тверк-хилс (обожаю сочетать эти стили!), а еще реггетон, дэнсхолл и немного стрипа – для общей базы и просто для души 😉 Мой путь начался с индивидуальных занятий и арендованных залов, а сейчас я преподаю тверк в двух крутых студиях танцев! Веду спецкурсы для новичков, открытые группы и, конечно, индивидуальные занятия. Самое главное в моей работе? Не только отточенная техника и зажигательные связки, но и возможность раскрыть новые грани в каждой из вас! ✨ хочу, чтобы девушки поверили в себя и полюбили свое тело, как это когда-то сделали танцы со мной. Они превратили неуверенную девчонку в ту Марину, которую вы видите сейчас! На моих занятиях всегда царит юмор и позитивная атмосфера – так учиться гораздо легче и веселее! Я уверена, что со мной любые булочки затрясутся покруче, чем у Cardi B! А внутренняя кошечка раскроется на все 10000% Ведь для танцев нет ни возраста, ни роста, ни веса – танцевать могут все! На каждой тренировке мы тщательно прорабатываем базу, разучиваем крутые хореографии и, конечно же, снимаем бомбические видео для моих учениц 🔥😏

Привет, я Polly! Танцую уже больше 13 лет, и вот уже 2 года помогаю девушкам раскрывать себя через танец. Для меня важно, чтобы каждая на моих классах чувствовала себя красивой, настоящей и с каждым разом влюблялась в себя всё сильнее Мы танцуем хореографии с разным настроением — от дерзких до нежных — чтобы ты могла прожить каждую свою грань и почувствовать себя по-новому. Приходи кайфовать вместе со мной 💃 Жду тебя! 💕

Всем привет!! На связи Абаша😊 Вот уже 3 года я преподаю Стрип и безууумно вдохновляюсь своими прекрасными ученицами! Девочки со мной становятся НЕВЕРОЯТНЫМИ, каждая раскрывает свою женственность, красоту, любовь к себе и свою внутреннюю кошечку😍🐾. А самое главное у них раскрывается их сексуальная энергия! Невозможно объяснить, это надо прочувствовать🫶🏻 Очень всех вас жду💋

На связи Алла Летящая !
Я - живой пример того, как танец меняет жизнь на 180. До танцев я была полненькой, неуверенной в себе, неуклюжей девчулей. Мои стремления покорять сцену не поддерживались близкими. К счастью, у меня хватило сил идти мечтой. И вот уже почти 15 лет я занимаюсь любимым делом.
Я вырастила более 100 танцоров, и уверенно говорю - танцевать может каждая!

Отличительная черта- я делаю из учеников не только профессионалов, но и ментально здоровых людей!

Рада представиться- Полли Руж🌹, но вы меня можете называть просто Полиной. Я тот человек, который прошёл путь в танцах он полного нуля до преподавателя в очень короткие сроки🐈‍⬛. Я верю, что найти себя в танцах и научиться двигаться классно может каждая, для этого не нужны годы тренировок, лишь ваше желание и упорство, умение замечать мелочи и чувствовать своё тело. Я открою для вас кучу фишек, которые помогут вам раскрыться, танцевать красиво и выйти на свой новый уровень🍒 Я горю своим делом, смогу зажечь и вас 🔥

Всем Привет!) Меня зовут Юни, я педагог по направлению high heels, приглашаю тебя на свои занятия! Являюсь резидентом команды badassteam, успешно прошла аттестацию на премиальной программе для преподавателей у Кристины Голубкиной. Заняла 2 место в баттлах grooveyourbody. На занятиях даю технику и хореографии, будем учиться принимать себя, быть разными (дерзкими, нежными, сексуальными)😍 Для меня важны результат и удовольствие от процесса обучения🔥 Приходи танцевать💖